Savladajte veštine emocionalne samoregulacije da biste kreirali harmoničnije odnose sa sobom i drugima
U višegodišnjoj psihoterapijskoj praksi, primetile smo da, i pored svih uvida i kognitivnog razumevanja disfunkcionalnih obrazaca, ljudi imaju poteškoća da primene znanja stečena na terapiji u svakodnevnom životu. Ono što ih remeti u tome je nedovoljna sposobnost emocionalne samoregulacije.
Pošto je osećaj bezbednosti u sopstvenom telu neophodan preduslov za realno procenjivanje i svesno biranje onoga što je u datom trenutku najbolje za nas, poželele smo da ponudimo vrlo konkretne i praktične alate za umirivanje nervnog sistema, koji mogu da se koriste van terapijskog setinga.
S tim ciljem, osmislile smo pilot radionicu:
VEŠTINE EMOCIONALNE SAMOREGULACIJE
Radionice će se održati 9. i 16. maja 2026. (subota od 11h-15h) u Beogradu.
Veličina grupe je ograničena do 12 učesnika.
Voditeljke radionice: Irena Šimić i Milica Vukotić
Program
-
Ova dvodnevna radionica namenjena je prvenstveno klijentima, ali i edukantima psihoterapije koji žele da prodube svoja znanja i steknu nove praktične veštine
-
Posebna pažnja će biti posvećena korisnim konceptima iz evolucione biologije i neurofiziologije (sa akcentom na polivagalnoj teoriji), razvojne psihologije i teorije afektivne vezanosti
-
Na kraju radionice, učesnici će dobiti praktične alatke za praćenje i regulisanje sopstvenih procesa vezanih za ovu temu.
Nakon ovog iskustveno-edukativnog vikenda učesnici će biti u stanju da:
Koriste telesne senzacije i „trougao promene“ za identifikaciju emocija
Primenjuju kognitivnu disonancu u cilju preispitivanja negativnih uverenja vezanih za određene emocije
Koriste pristup odozdo-nagore (bottom-up), tehnike disanja i potpune svesnosti za psihostabilizaciju
PRIJAVA
-
Prijavu za radionicu možete poslati na e-mail: psihoterapija.milica.vukotic@gmail.com
-
Mesta u grupi će se popunjavati prema redosledu pristiglih prijava i nakon uplate kotizacije
-
Cena radionice je 10.000 RSD i uključuje učešće na radionici, osveženje tokom pauze i propratni materijal. Iznos je moguće platiti u dve rate
-
Nakon što Vam potvrdimo da je Vaša prijava prihvaćena poslaćemo Vam: mesto održavanja i račun za uplatu kotizacije
-
Po potvrdi prijave neophodno je uplatiti iznos prve rate kotizacije koji se smatra nepovratnim depozitom
